乳頭內陷常見原因有先天性發育不良、乳腺導管短縮、乳頭平滑肌發育不良、外傷、炎症感染等。
1. 先天性發育不良：胚胎時期乳腺組織發育異常，乳腺導管未完全伸展，乳頭下支撐組織不足，導致乳頭向內凹陷。可通過手法牽拉，在青春期乳房發育時，每天早晚輕柔牽拉乳頭，每次10 - 15分鐘；也可用乳頭矯正器，持續負壓吸引幫助乳頭突出。
2. 乳腺導管短縮：乳腺導管纖維化、攣縮，牽拉乳頭使其內陷。可進行手術治療，如乳腺導管松解術，解除導管對乳頭的牽拉。
3. 乳頭平滑肌發育不良：乳頭平滑肌發育不完善，無法有效支撐乳頭保持正常形態。可嘗試按摩，以乳頭為中心，輕柔打圈按摩，促進局部血液循環，增強平滑肌功能，輔助乳頭突出。
4. 外傷：乳房受到撞擊、手術等外傷，損傷乳腺導管和周圍組織，愈合過程中形成瘢痕攣縮，牽拉乳頭導致內陷。輕度可先保守治療，如物理治療促進瘢痕軟化；嚴重時需手術修復。
5. 炎症感染：乳房局部炎症，如乳腺炎，炎症刺激導致乳腺導管和周圍組織粘連，引起乳頭內陷。積極治療炎症，待炎症控制後，根據乳頭內陷情況決定進一步處理方式。
日常要注意乳房清潔，選擇合適內衣，避免過緊壓迫乳房。若乳頭內陷情況嚴重或伴有其他異常，需及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
