受涼就打噴嚏流鼻涕可能是鼻黏膜敏感、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、上呼吸道感染、鼻竇炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有避免刺激、藥物治療、日常護理等。
1. 鼻黏膜敏感：鼻黏膜較為敏感，在受涼時，冷空氣刺激鼻黏膜，導致鼻黏膜血管擴張、腺體分泌增加，從而出現打噴嚏流鼻涕症狀。可通過佩戴口罩減少冷空氣直接刺激，注意保暖，避免頻繁進出溫差大的環境，也可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻黏膜濕潤，降低其敏感性。
2. 過敏性鼻炎：本身是過敏體質，受涼時可能誘發對冷空氣等過敏原的免疫反應，引發過敏性鼻炎。應盡量查找並遠離過敏原，使用抗組胺藥物如氯雷他定等減輕症狀，還可使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑，緩解鼻黏膜炎症。
3. 血管運動性鼻炎：自主神經功能紊亂，在受涼等刺激下，鼻腔血管擴張、腺體分泌增多。要注意調節生活節奏，避免精神緊張，可使用鼻減充血劑如麻黃鹼滴鼻液緩解症狀，但不宜長期使用，也可結合中醫中藥進行調理。
4. 上呼吸道感染：受涼後身體抵抗力下降，病毒或細菌入侵引發上呼吸道感染。需多休息、多飲水，保證充足睡眠，促進身體恢復。若症狀嚴重，可根據病情使用對症藥物，如復方氨酚烷胺等緩解打噴嚏流鼻涕等症狀。
5. 鼻竇炎：鼻竇存在慢性炎症，受涼後炎症加重，分泌物增多，刺激鼻腔導致症狀出現。可使用抗生素控制感染，如阿莫西林等，配合使用黏液促排劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊促進鼻竇分泌物排出，還可進行鼻腔沖洗和鼻竇負壓置換治療。
日常要注意加強鍛鍊，增強體質，提高身體的抵抗力，根據天氣變化及時增減衣物，避免再次受涼。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下規範治療 。
