便秘症狀有排便次數減少、糞便乾結、排便困難、腹脹、食慾不振等。
1. 排便次數減少：正常情況下，多數人每天排便1-3次。而便秘時，排便次數會明顯減少，可能2-3天甚至更長時間才排便一次，腸道蠕動速度減慢，糞便在腸道內停留時間延長。
2. 糞便乾結：水分在腸道被過度吸收，導致糞便變得乾結、堅硬，呈顆粒狀或羊糞樣，難以排出體外，這是由於腸道功能異常，無法正常保持糞便的水分。
3. 排便困難：排便時需用力，且時間較長，有時即便用力也難以將糞便排出，可能還會伴有肛門墜脹感、排便不盡感，因為糞便乾結以及腸道動力不足等原因造成。
4. 腹脹：腸道內積聚了過多的氣體和糞便，無法及時排出，導致腹部脹滿不適，影響正常的生活和工作，使人感到身體沈重、不舒適。
5. 食慾不振：便秘導致腸道內的毒素和廢物不能及時排出，可能會影響消化系統的正常功能，進而引起食慾不振，對食物缺乏興趣，營養攝入也可能受到影響。
日常應注意合理飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，同時增加水分攝入，適當運動，養成良好的排便習慣。若便秘症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
