在日常生活中許多朋友都會出現頭暈的症狀，表現為會突然感覺到暈眩，並且沒有精神，嚴重影響到了工作和學習效率。有些朋友頭暈是由於勞累過度引起的，有些則是患了疾病，需要大家重視起來。那麼頭暈的常見原因有哪些？接下來就給大家介紹。
1.勞累過度。有些朋友由於工作和學習比較繁忙，每天休息的時間很少，長期睡眠不足就會導致身體的機能下降，從而引起頭暈的症狀，需要大家及時調節自己的生活方式，每天盡量早點上床睡覺。並且及時緩解精神上的壓力，保持積極樂觀的生活態度。
2.缺鐵缺水。貧血是導致人頭暈的重要原因，身體缺鐵會導致人體內的血紅細胞減少，大腦的供血和供氧量就會減少，從而出現頭暈的症狀。許多朋友都不愛喝水，當人體處在脫水或者缺水的狀態時，就會出現頭暈頭痛的症狀，因此大家要及時補充水分。
3.耳鼻喉疾病引起。日常生活中大家得了鼻炎，蛀牙等耳鼻喉疾病都會導致頭暈，需要大家在醫生的指導下吃一些可以治療以上疾病的藥物，並且加強相關部位的保護。
4.感冒引起。在秋冬季節流行性感冒特別高發，病毒入侵人的身體以後，就會引發頭暈，頭痛，流鼻涕，打噴嚏等一系列身體不適的症狀。此時大家應當根據感冒的具體類型以及病情，採取不同的治療措施。感冒得到控制以後，頭暈症狀就能緩解。
出現了頭暈症狀以後，大家首先要注意休息，平時不要勞累過度，及時緩解精神壓力。如果是由於身體貧血而導致的頭暈，就需要多吃一些蘋果，核桃，棗等含鐵量比較豐富的食物。如果是由於疾病引起的頭暈，建議大家及時治療。
