喝醉了吐了難受可能是酒精刺激胃黏膜、胃腸蠕動紊亂、脫水、電解質失衡、腦部神經受影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調節、腹部按摩、補充水分電解質、藥物治療、適當休息等。
1. 酒精刺激胃黏膜：酒精具有較強刺激性，會直接損傷胃黏膜，引發嘔吐和不適。可適量飲用溫水、溫牛奶或蜂蜜水，起到稀釋酒精、保護胃黏膜的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃部負擔。
2. 胃腸蠕動紊亂：飲酒後胃腸蠕動功能會受到影響，出現紊亂，導致嘔吐難受。可進行腹部按摩，以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩，促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解不適。
3. 脫水：嘔吐會導致身體水分大量流失，引發脫水，進而加重不適症狀。應及時補充水分，可選擇口服補液鹽，既能補充水分，又能維持電解質平衡。若脫水嚴重，需及時就醫進行靜脈補液。
4. 電解質失衡：頻繁嘔吐會使體內電解質如鉀、鈉等丟失，引起電解質失衡。可適量攝入含鉀、鈉豐富的食物，如香蕉、橙子等，必要時在醫生指導下口服或靜脈補充電解質。
5. 腦部神經受影響：酒精進入人體後會影響腦部神經，導致頭暈、嘔吐等不適。此時應找安靜舒適的地方適當休息，保證充足睡眠，讓大腦得到恢復。
日常生活中，飲酒要適量，避免過度飲酒。若醉酒後不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
