每天晚上孕吐特別厲害可能是激素水平變化、飲食習慣、精神心理因素、胃腸道疾病、體質差異等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情、治療疾病等。
1. 激素水平變化：孕期女性體內的激素水平會發生顯著變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素水平的快速上升，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引發孕吐。晚上時，身體的激素水平波動可能更為明顯，使得孕吐症狀加劇。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，減少胃腸道負擔來緩解。
2. 飲食習慣：晚餐進食過多、過快，或者食用了辛辣、油膩、刺激性食物，都可能加重胃腸道的消化負擔，引發或加重孕吐。晚上胃腸道的消化功能相對較弱，不良的飲食習慣更容易導致不適。應調整晚餐飲食結構，避免食用易引起不適的食物，控制食量和進食速度。
3. 精神心理因素：孕期的焦慮、緊張、壓力等不良情緒，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化。晚上環境相對安靜，孕婦可能更容易陷入不良情緒中，導致孕吐加重。可通過聽音樂、散步等方式放鬆心情，緩解精神壓力。
4. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，孕期身體的變化可能會誘發或加重這些疾病，導致晚上孕吐加劇。胃腸道在炎症刺激下，消化功能受損，對食物的耐受性降低。需就醫檢查，在醫生指導下進行針對性治療。
5. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，有些孕婦本身胃腸道較為敏感，對孕期的生理變化適應能力較差，更容易出現晚上孕吐嚴重的情況。這類孕婦可嘗試在醫生指導下，通過補充維生素B6等方式來緩解症狀。
日常要保持規律作息，營造舒適的睡眠環境，避免接觸刺激性氣味。飲食上注意營養均衡，避免空腹。若孕吐嚴重影響生活，務必及時就醫，嚴格按照醫生的建議進行治療和調理。
