孩子凍著了流鼻涕打噴嚏可能是冷空氣刺激、鼻腔黏膜敏感、上呼吸道感染、過敏反應、鼻竇炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、使用藥物、遠離過敏原等。
1. 冷空氣刺激：當孩子凍著時，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜，導致鼻腔黏膜血管收縮，隨後又擴張，引起分泌物增多，出現流鼻涕、打噴嚏症狀。此時應盡快讓孩子處於溫暖環境，適當增添衣物，多喝溫水，一般隨著身體回暖，症狀會逐漸緩解。
2. 鼻腔黏膜敏感：孩子鼻腔黏膜相對較薄且敏感，受凍後易引發應激反應，致使鼻腔分泌物增加、打噴嚏。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，能有效清潔鼻腔內的分泌物和過敏原等，減輕黏膜的敏感狀態，緩解不適症狀。
3. 上呼吸道感染：凍著後孩子身體抵抗力下降，病毒或細菌容易侵入引發上呼吸道感染，出現此類症狀。若為病毒感染，多為自限性疾病，注意休息、多喝水；若合併細菌感染，需遵醫囑使用抗生素治療。
4. 過敏反應：寒冷天氣可能誘發孩子對冷空氣過敏，出現流鼻涕、打噴嚏。要注意保暖，盡量減少孩子外出接觸冷空氣的時間，必要時可在醫生指導下使用抗過敏藥物。
5. 鼻竇炎：本身患有鼻竇炎的孩子，凍著後可能導致病情加重，鼻腔分泌物增多、打噴嚏。可在醫生指導下使用鼻用糖皮質激素等藥物減輕炎症，促進鼻竇引流。
日常要根據天氣變化及時給孩子增減衣物，加強鍛鍊以增強孩子的體質，提高身體的抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，在醫生的指導下規範治療 。
