懷孕三個月拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、激素變化、腸道感染、食物過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、調節激素影響、抗感染、避免過敏原等。
1. 腹部著涼：孕期身體較為敏感，若腹部保暖措施不到位，易使胃腸道受到寒冷刺激，引發腸道蠕動加快，進而導致拉肚子。此時應及時增添衣物，著重對腹部進行保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，但要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚，以此緩解腸道痙攣，減輕拉肚子症狀。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或進食不潔食物，都可能刺激胃腸道，影響消化功能，引起拉肚子。需要調整飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，避免食用刺激性食物，同時保證食物的清潔衛生，防止再次因飲食問題加重症狀。
3. 激素變化：懷孕後體內激素水平大幅改變，孕激素水平升高會使平滑肌鬆弛，其中包括胃腸道平滑肌，這會導致胃腸道蠕動減慢，食物在腸道內停留時間延長，水分吸收不完全，從而出現拉肚子情況。一般可通過適當活動，促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解不適。
4. 腸道感染：孕期免疫力相對較低，容易受到細菌、病毒等病原體侵襲，引發腸道感染，出現拉肚子症狀。若明確是腸道感染，需在醫生指導下合理使用對胎兒影響小的抗感染藥物進行治療，同時要注意補充水分和電解質，防止脫水。
5. 食物過敏：孕婦接觸到過敏原食物後，免疫系統會將其識別為外來有害物質並啓動免疫反應，這種免疫反應會影響胃腸道正常功能，導致拉肚子。應及時排查並避免食用過敏食物，症狀嚴重時需就醫，在醫生指導下採取相應措施。
懷孕三個月拉肚子不可掉以輕心，日常要注意腹部保暖，合理安排飲食，保證飲食衛生。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有腹痛、發熱等其他不適，應及時就醫，嚴格遵循醫生的診斷和治療建議，確保母嬰健康。
