喝酒後想吐可能是酒精刺激胃黏膜、胃部肌肉痙攣、胃腸蠕動紊亂、肝臟代謝負擔加重、個體酒精耐受性差異等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部按摩、藥物治療等。
1. 酒精刺激胃黏膜：酒精具有較強刺激性，進入胃部後會直接刺激胃黏膜，引發嘔吐反應。此時可適量飲用溫水、蜂蜜水或溫牛奶，稀釋酒精濃度，保護胃黏膜，緩解嘔吐症狀。還可選擇清淡易消化食物，如小米粥、軟麵條等，減輕胃部負擔。
2. 胃部肌肉痙攣：飲酒過量易導致胃部肌肉痙攣，引起嘔吐。可通過輕柔的腹部按摩來緩解，以肚臍為中心，用手掌順時針方向輕輕按摩，促進胃部血液循環，放鬆肌肉，減輕痙攣程度，從而緩解嘔吐。
3. 胃腸蠕動紊亂：酒精干擾胃腸正常蠕動節律，使其蠕動過快或過慢，引發嘔吐。可適當走動，促進胃腸蠕動恢復正常。若嘔吐嚴重，可在醫生指導下服用促進胃腸動力藥物，如多潘立酮等，改善胃腸功能。
4. 肝臟代謝負擔加重：酒精主要在肝臟代謝，大量飲酒使肝臟代謝負擔劇增，影響其正常功能，進而引發嘔吐。可補充富含維生素的水果，如橙子、葡萄等，促進肝臟代謝。必要時就醫，進行保肝治療。
5. 個體酒精耐受性差異：不同人對酒精耐受性不同，耐受性低的人飲酒後更易出現嘔吐。這種情況需控制飲酒量，一旦出現嘔吐，可臥床休息，保持環境安靜通風，讓身體慢慢恢復。
日常要注意適量飲酒，避免空腹飲酒。飲酒前可適當進食，增強胃黏膜保護。若嘔吐症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療。
