懷孕初期總是吐可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、飲食習慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理調節、飲食改善等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐等症狀。一般隨著孕周增加，激素水平相對穩定後，孕吐症狀會逐漸減輕。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化食物來緩解不適。
2. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕後身體變化的適應能力有別。一些孕婦身體較為敏感，對懷孕帶來的生理改變反應強烈，孕吐症狀就會比較明顯。這類孕婦要保證充足休息，避免勞累，可適當進行舒緩的活動，如散步等，有助於提高身體適應能力。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力大等，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，加重孕吐。孕婦要學會自我調節情緒，可通過聽音樂、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，保持良好的心態。
4. 飲食習慣改變：懷孕後口味發生變化，若突然改變飲食習慣，攝入過多油膩、辛辣或氣味濃烈的食物，會刺激胃腸道，引發嘔吐。應根據自身口味調整飲食，選擇喜歡且易消化的食物，避免接觸引起不適的氣味和食物。
5. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，懷孕後身體負擔加重，胃腸道功能紊亂，會使孕吐症狀加劇。需及時就醫，在醫生指導下進行相應治療，合理用藥，同時注意飲食衛生。
懷孕初期孕吐較為常見，孕婦要保持良好心態，注意休息，合理調整飲食。若孕吐嚴重影響生活和健康，務必及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調理，確保孕期順利。
