20 天寶寶流鼻涕可能是環境因素、過敏、鼻腔異物、上呼吸道感染、鼻腔結構異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、取出異物、藥物治療、手術干預等。
1. 環境因素：若所處環境溫度過低、空氣過於乾燥或有較多灰塵等，都可能刺激寶寶鼻腔黏膜，導致流鼻涕。應調節室內溫度在 22 - 24℃左右，濕度保持在 50% - 60%，經常開窗通風，保持空氣清新，減少灰塵等刺激物，可緩解流鼻涕症狀。
2. 過敏：寶寶接觸到塵蟎、花粉等過敏原後，鼻腔黏膜會出現過敏反應，引起流鼻涕。要盡量讓寶寶遠離已知的過敏原，如定期更換床單被罩、避免在花粉濃度高的時段外出等。若症狀較輕，可使用生理鹽水滴鼻清洗鼻腔，減輕過敏症狀。
3. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，引發鼻腔黏膜炎症，出現流鼻涕現象。家長需仔細觀察，若發現鼻腔有異物，不要自行盲目取出，應及時就醫，由專業醫生使用專業工具安全取出異物。
4. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起上呼吸道炎症，導致鼻腔分泌物增多而流鼻涕。如果是病毒感染，一般可自愈，注意保暖、適當餵水；若是細菌感染，需在醫生指導下使用抗生素治療，同時可配合生理鹽水滴鼻，清理鼻腔分泌物。
5. 鼻腔結構異常：少數寶寶可能存在鼻腔結構異常，如鼻中隔偏曲等，影響鼻腔正常生理功能，導致流鼻涕。這種情況需要就醫進行詳細檢查，確診後根據具體情況，必要時可能需手術矯正鼻腔結構。
日常要注意寶寶的護理，根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼。保持居住環境清潔衛生，定期對寶寶的生活用品進行清洗消毒。若寶寶流鼻涕症狀持續不緩解或伴有發熱、咳嗽等其他異常症狀，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
