檢測空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白等是瞭解血糖是否正常的常見方式。
1. 空腹血糖：空腹血糖是指至少8小時未進食後所測得的血糖值。正常範圍一般在3.9～6.1mmol/L。若空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之間，可能處於空腹血糖受損狀態；超過7.0mmol/L，則需進一步檢查以明確是否患有糖尿病。通過清晨空腹採血檢測，能初步判斷基礎狀態下的血糖水平。
2. 餐後血糖：通常指餐後2小時血糖，從進食第一口飯開始計時，2小時後測量。正常餐後2小時血糖應低於7.8mmol/L。當餐後2小時血糖在7.8～11.1mmol/L之間，屬於糖耐量異常；若超過11.1mmol/L，也高度提示糖尿病可能。該檢測能反映進食後身體對血糖的調節能力。
3. 糖化血紅蛋白：糖化血紅蛋白反映的是過去2～3個月的平均血糖水平。正常參考範圍在4%～6%。它不受短期飲食、運動等因素影響，能更穩定、全面地評估一段時間內的血糖控制情況。對於瞭解血糖長期波動狀態意義重大。
想要準確知道血糖是否正常，可定期進行上述檢測。日常生活中，要保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、規律作息等。若檢測發現血糖異常，務必及時就醫，遵循醫生建議進一步檢查和治療，以維持血糖穩定，預防相關併發症的發生。
