判斷是否為激素臉可從皮膚症狀、用藥史、皮膚敏感程度、皮膚外觀變化、皮膚代謝週期等方面入手。
1. 皮膚症狀：激素臉常出現紅斑、丘疹、膿皰等炎症表現，伴有瘙癢、刺痛、灼熱感，皮膚還會變得乾燥、脫屑，嚴重時甚至有滲出、結痂現象。長期使用激素導致皮膚屏障受損，對外界刺激抵抗力下降，引發這些症狀。
2. 用藥史：若曾長期使用含激素的藥膏、護膚品，如用於治療皮膚病的糖皮質激素藥膏，或一些宣稱快速美白、祛痘但成分不明的護膚品，使用時間超過數周，出現皮膚問題時，要警惕激素臉可能。
3. 皮膚敏感程度：激素臉皮膚極為敏感，對溫度變化、化妝品、紫外線等外界刺激反應強烈。如從溫暖室內到寒冷室外，皮膚會迅速出現不適，使用正常護膚品也易引發過敏。
4. 皮膚外觀變化：激素臉皮膚外觀會有明顯改變，如皮膚變薄、毛細血管擴張，出現紅血絲，還可能伴有色素沈著，導致膚色不均，皮膚失去光澤，變得粗糙。
5. 皮膚代謝週期：正常皮膚代謝週期約28天，激素臉因激素干擾，皮膚新陳代謝紊亂，代謝週期延長，角質層更新緩慢，影響皮膚正常功能，加重皮膚問題。
日常要注意選擇溫和護膚品，避免過度清潔和刺激皮膚。若懷疑是激素臉，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，切不可自行隨意用藥，以免加重病情。
