判斷孩子是否貧血可通過觀察面色、精神狀態、食慾、呼吸情況、指甲狀態等。
1. 面色：健康孩子面色紅潤，若出現面色蒼白，尤其是口唇、眼瞼、甲床等部位明顯變白，可能提示貧血。因為紅細胞減少，攜帶氧氣能力下降，導致皮膚黏膜顏色變淺。
2. 精神狀態：貧血時孩子易疲倦、乏力，原本活潑好動變得不愛活動、精神萎靡，注意力難以集中，學習時容易分心，還可能出現煩躁不安或萎靡不振交替的情況。
3. 食慾：部分貧血孩子會出現食慾減退，對原本喜歡的食物也缺乏興趣，進食量減少，長期可能影響生長髮育。這是由於貧血影響了身體正常代謝和消化功能。
4. 呼吸情況：在安靜狀態下，可能呼吸會比正常時加快，運動後更為明顯。這是身體為了滿足氧氣需求，加快呼吸頻率來攝取更多氧氣。
5. 指甲狀態：正常指甲光滑、紅潤且有光澤，貧血孩子指甲可能變薄、變脆，嚴重時會出現反甲，即指甲中間凹陷，邊緣翹起。
日常生活中，要注意孩子飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，以預防貧血。若懷疑孩子貧血，應及時就醫，進行血常規等相關檢查，根據醫生診斷進行針對性治療。
