判斷是否堵奶可從乳房脹痛、乳頭變化、乳汁分泌、乳房外觀、全身症狀等方面入手。
1. 乳房脹痛：堵奶時乳房會出現明顯脹痛感，疼痛程度不一，有的較為輕微，有的則疼痛難忍，且這種脹痛通常是持續性的，在餵奶後也不會明顯緩解，還可能隨著時間推移愈發嚴重。
2. 乳頭變化：乳頭可能出現小白點或小白泡，這些小白點或小白泡會阻礙乳汁正常排出，導致乳汁淤積在乳腺導管內，進而加重堵奶情況。
3. 乳汁分泌：乳汁分泌會出現異常，可能表現為乳汁分泌量減少，原本順暢流出的乳汁變得稀少，或者乳汁排出不暢，出現斷斷續續的情況。
4. 乳房外觀：乳房外觀會有改變，局部可能出現紅腫，觸摸時能感覺到硬塊，硬塊大小不一，質地較硬，邊界一般不太清晰。
5. 全身症狀：嚴重堵奶時可能出現全身症狀，如發熱、寒戰等，因為乳汁淤積引發炎症，炎症刺激身體導致體溫調節中樞紊亂，從而出現發熱等全身性反應。
日常要注意保持正確的餵奶姿勢，確保寶寶能有效吸吮乳汁，避免乳汁殘留。同時，注意乳房清潔，防止細菌感染。若懷疑堵奶且情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
