判斷膝蓋是否錯位可從疼痛、腫脹、畸形、活動受限、關節異響等方面入手。
1. 疼痛：膝蓋錯位時往往會突然出現較為劇烈的疼痛，這種疼痛通常難以忍受，且持續存在，在嘗試移動膝蓋時疼痛會進一步加劇，因為錯位導致關節結構異常，周圍的神經、韌帶等組織受到牽拉、擠壓等刺激。
2. 腫脹：錯位後膝蓋周圍很快會出現腫脹現象，這是由於關節內的軟組織損傷，血管破裂出血以及組織液滲出，積聚在關節周圍，使得膝蓋外觀明顯腫大。
3. 畸形：膝蓋正常形態發生改變，可能出現明顯的變形，比如膝蓋看起來向內或向外彎曲、局部有異常的凸起等，與正常的膝蓋外觀有顯著差異，這是關節錯位後骨骼位置改變導致的。
4. 活動受限：無法像往常一樣自如地屈伸膝蓋，主動活動時會因疼痛和結構異常而受到阻礙，被動活動時也會感覺到明顯的阻力，嚴重影響正常的行走、站立等動作。
5. 關節異響：在膝蓋錯位過程中或嘗試活動時，可能會聽到關節內發出異常的響聲，如咔嚓聲、摩擦聲等，這是關節面之間不正常的摩擦或碰撞所產生的。
日常生活中要注意保護膝蓋，避免進行過於劇烈或危險的運動，運動前做好熱身。若懷疑膝蓋錯位，應立即停止活動並休息，及時就醫進行詳細檢查和專業診斷，遵循醫生的治療建議，以促進膝蓋恢復正常功能。
