可以通過外觀觀察、體格檢查、影像學檢查等判斷是否肋骨外翻。
1. 外觀觀察：在自然站立或平躺狀態下，從正面仔細查看胸廓形態，若胸廓下緣兩側肋骨明顯超出身體輪廓，向外側翹起，且與正常肋骨形態存在明顯差異，高度超出身體側面的垂直線，即可初步懷疑有肋骨外翻情況。同時，還可觀察肋骨與腹部交界處，若此處肋骨異常突出，也可能是肋骨外翻表現。
2. 體格檢查：專業醫生通過觸診來進一步判斷。醫生用雙手沿著肋骨下緣進行觸摸，感受肋骨的形態、位置及張力。若發現肋骨下緣向外翻起，且與周圍組織的觸感不同，能明顯感覺到肋骨的異常凸起，結合外觀表現，可輔助診斷肋骨外翻。
3. 影像學檢查：當外觀觀察和體格檢查難以明確診斷時，會借助影像學檢查。常見的如X線檢查，能清晰顯示肋骨的形態、結構和位置關係，準確判斷肋骨是否存在外翻及外翻的程度。CT檢查則更為精確，能提供更詳細的胸廓三維圖像，對於複雜情況的診斷有重要價值。
若懷疑有肋骨外翻，應及時就醫明確診斷。日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免不良體態加重肋骨外翻情況。若確診，需在醫生指導下進行針對性治療和康復訓練。
