判斷是否休克可從血壓、意識、皮膚、心率、尿量等方面入手。
1. 血壓：血壓是判斷休克的重要指標之一。收縮壓持續低於90mmHg，或原有高血壓者收縮壓較基礎值下降超過30%，脈壓差小於20mmHg，常提示休克的可能。血壓急劇下降表明身體循環功能受到嚴重影響，無法維持正常的灌注壓力。
2. 意識：休克時大腦灌注不足，會出現意識改變。早期可能表現為煩躁不安、焦慮，隨著休克進展，可逐漸出現神情淡漠、反應遲鈍，甚至昏迷不醒。意識狀態的變化反映了中樞神經系統的受損程度。
3. 皮膚：休克患者皮膚會有明顯變化。皮膚蒼白、濕冷，嚴重時可出現發紺。因為休克導致外周血管收縮，血液重新分布，皮膚灌注減少，同時交感神經興奮使汗腺分泌增加，所以皮膚表現為濕冷。
4. 心率：休克初期，機體通過加快心率來代償循環血量的不足，因此心率往往明顯增快。一般心率超過100次/分鐘，且隨著休克加重，心率可能進一步加快，直至心功能衰竭時心率才會減慢。
5. 尿量：腎臟對休克較為敏感，尿量是反映腎臟灌注和休克嚴重程度的重要指標。休克時尿量會顯著減少，每小時尿量少於30ml，甚至無尿。因為腎臟灌注不足，腎小球濾過率下降所致。
日常生活中要注意預防休克的發生，如避免嚴重創傷、積極治療基礎疾病等。一旦發現有休克跡象，應立即就醫，在醫生的專業指導下進行診斷和治療，切不可自行判斷延誤病情。
