判斷是否得了肩周炎可從症狀表現、活動受限情況、疼痛特點、影像學檢查、病史等方面入手等。
1. 症狀表現：肩部會出現疼痛，起初可能為輕度的酸痛，之後疼痛程度逐漸加重，且疼痛範圍會擴大，可涉及整個肩部以及上臂部分區域。還會有肩部僵硬感，肌肉緊張，觸摸時能感覺到肌肉的硬結。
2. 活動受限情況：肩關節的各個方向活動都會受到不同程度限制，外展、上舉、內旋、外旋等動作困難，比如難以將手臂完全伸直向上抬起，穿衣、梳頭、摸後背等日常動作完成起來變得吃力。
3. 疼痛特點：疼痛具有晝輕夜重的特點，夜晚休息時疼痛明顯加劇，影響睡眠質量。在肩部受到寒冷刺激、勞累後，疼痛也會加重。
4. 影像學檢查：X線檢查可排除肩部骨骼的其他病變，如骨折、骨質增生等。磁共振成像MRI能更清晰地顯示肩部軟組織的情況，有助於判斷是否存在肩周組織的損傷、炎症等。
5. 病史：有肩部長期勞損、外傷史，如經常從事重體力勞動、肩部曾受到撞擊等，或者有肩部受寒經歷，都可能增加患肩周炎的風險。
若懷疑得了肩周炎，應及時就醫檢查診斷。日常生活中要注意肩部保暖，避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，適當進行肩部功能鍛鍊。確診後需嚴格遵醫囑進行治療，按時服藥、接受物理治療等，以促進恢復。
