鼾症的症狀有睡眠時打鼾、呼吸暫停、憋醒、白天嗜睡、記憶力減退等。
1. 睡眠時打鼾：睡眠過程中出現響亮、不規律的鼾聲，鼾聲可時高時低，嚴重影響同室者休息。鼾聲的產生是由於睡眠時上氣道部分或完全塌陷，氣流通過狹窄部位振動周圍組織而發出聲音。
2. 呼吸暫停：在睡眠中會出現呼吸停頓現象，停頓時間可從數秒到數十秒不等，嚴重時甚至超過一分鐘。因為上氣道完全阻塞，氣流無法通過，導致呼吸中斷。
3. 憋醒：部分患者在呼吸暫停後會突然憋醒，感覺透不過氣，常伴有心慌、胸悶等不適，之後可再次入睡，但睡眠質量受到嚴重影響。
4. 白天嗜睡：由於夜間睡眠質量差，大腦得不到充分休息，白天會出現困倦、嗜睡的情況，工作、學習時注意力不集中，甚至在開車、吃飯等活動中也可能睡著。
5. 記憶力減退：長期鼾症導致大腦慢性缺氧，影響大腦功能，進而出現記憶力下降、學習能力減退等情況，對生活和工作造成諸多不便。
鼾症不僅影響睡眠質量，還可能引發多種併發症。日常生活中，應注意保持健康體重，避免飲酒、服用鎮靜藥物，盡量側臥睡眠。若症狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療。
