判斷是否出現勃起功能障礙可從陰莖勃起硬度、勃起維持時間、晨勃情況、性刺激反應、心理狀態等方面入手。
1. 陰莖勃起硬度：正常勃起時陰莖應足夠堅硬，能順利插入陰道進行性行為。若陰莖勃起時硬度不足，無法插入，或插入後很快變軟，可能提示勃起功能障礙。
2. 勃起維持時間：正常情況下，陰莖勃起可維持整個性行為過程。若勃起後在短時間內如幾分鐘內就疲軟，難以完成性交，需警惕勃起功能障礙。
3. 晨勃情況：晨勃是男性正常生理現象。若原本規律的晨勃消失，或晨勃次數明顯減少、硬度明顯降低，可能與勃起功能障礙有關，但不能僅憑晨勃判斷。
4. 性刺激反應：在接受性刺激時，陰莖不能正常勃起或勃起緩慢，對性刺激反應不敏感，也是勃起功能障礙的表現之一。
5. 心理狀態：長期焦慮、抑鬱等不良心理狀態可能影響勃起功能。若在性生活中因心理因素導致勃起困難，且頻繁出現，也可能是勃起功能障礙的信號。
日常生活中要保持健康的生活方式，如規律作息、適度運動、合理飲食等，避免過度勞累和精神緊張。若懷疑出現勃起功能障礙，應及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療，不要自行用藥或忽視症狀。
