判斷是否發燒可通過測量體溫、觀察身體症狀、借助專業設備等。
1. 測量體溫：這是最直接且常用的方法。可使用水銀體溫計、電子體溫計等。測量部位有口腔、腋下、直腸等。口腔測量正常體溫範圍在36.3℃ - 37.2℃，腋下測量正常體溫範圍在36.1℃ - 37℃，直腸測量正常體溫範圍在36.5℃ - 37.7℃。若測量體溫超出相應正常範圍，可能存在發燒情況。
2. 觀察身體症狀：發燒時身體會出現一些表現。如面色潮紅，皮膚溫度升高，可能伴有乏力、疲倦、肌肉酸痛、頭痛、頭暈等不適。還可能出現畏寒、寒戰等，嚴重時甚至會有精神萎靡、食慾不振、呼吸加快等症狀。
3. 借助專業設備：在一些醫療場所，可借助更專業的設備判斷，如額溫槍、耳溫槍等，能快速測量體溫。額溫槍測量正常體溫一般在35.8℃ - 37.8℃，耳溫槍測量正常體溫範圍在35.7℃ - 37.5℃。
日常生活中，要隨時關注身體狀態，注意休息，保持充足睡眠，適當運動增強體質。若懷疑發燒，應及時測量體溫。若體溫異常或身體不適症狀持續不緩解，建議及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便準確判斷病情並進行相應處理 。
