判斷是否為生長痛可從疼痛部位、疼痛時間、疼痛性質、是否有其他症狀、年齡階段等方面入手。
1. 疼痛部位：生長痛常發生在下肢，尤其是膝關節周圍、小腿前側等部位，偶爾也可能出現在大腿或腹股溝區，上肢等部位較為少見。這些部位多是生長髮育過程中骨骼生長較快的地方。
2. 疼痛時間：生長痛通常在晚上或休息時發作，活動後可能會緩解。因為白天孩子活動量大，注意力分散，可能感覺不到疼痛，而夜晚身體放鬆，疼痛感覺會更明顯。
3. 疼痛性質：一般為間歇性的鈍痛、酸痛，不是尖銳的刺痛。孩子可能會描述為腿裡面疼，疼痛程度因人而異，大多可以忍受。
4. 是否有其他症狀：生長痛一般不伴有發熱、腫脹、關節活動受限等異常症狀。若出現這些症狀，則可能是其他疾病導致的疼痛，而非生長痛。
5. 年齡階段：生長痛多發生在3-12歲生長髮育較快的兒童和青少年。這個時期孩子骨骼生長迅速，周圍的肌肉、肌腱等生長速度相對較慢，容易產生牽拉疼痛。
如果懷疑孩子的疼痛是生長痛，家長可以先觀察孩子的情況，讓孩子適當休息，通過按摩、熱敷等方式緩解疼痛。若疼痛持續不緩解或伴有其他異常症狀，應及時帶孩子就醫，明確診斷，遵循醫生的建議進行處理。
