比目魚肌拉傷症狀包括疼痛、腫脹、肌肉緊張、活動受限、淤血等。
1. 疼痛：拉傷瞬間會出現尖銳疼痛，隨後疼痛持續存在，在嘗試收縮或拉伸比目魚肌時，疼痛會明顯加劇，比如踮腳尖、蹬地等動作，疼痛程度因拉傷嚴重程度而異，輕度拉傷可能為隱痛，重度拉傷則疼痛難忍。
2. 腫脹：受傷部位會逐漸出現腫脹現象，這是由於拉傷導致局部血管破裂出血以及組織液滲出，使得受傷區域體積增大，外觀上可明顯看到比目魚肌部位比正常時粗大。
3. 肌肉緊張：比目魚肌拉傷後，肌肉會處於一種緊張的狀態，觸摸時能感覺到肌肉硬度增加，不像正常肌肉那樣柔軟有彈性，這是身體的一種自我保護機制，防止進一步損傷。
4. 活動受限：因疼痛和肌肉狀態改變，踝關節和膝關節的活動會受到限制，無法正常完成一些動作，如跑步、跳躍、行走時步伐也會受到影響，不能像往常一樣自如運動。
5. 淤血：隨著時間推移，受傷部位可能會出現淤血，表現為皮膚表面出現青紫斑塊，這是皮下出血的結果，淤血範圍和顏色變化可反映拉傷的嚴重程度和恢復階段。
比目魚肌拉傷後，要注意休息，避免受傷部位過度用力和再次損傷。可適當進行冰敷和熱敷，促進恢復。同時，在恢復期間要遵循醫生的建議，合理進行康復訓練，不可急於求成，以免影響恢復效果，留下隱患。
