積食症狀有食慾不振、腹脹、口臭、大便異常、睡眠不安等。
1. 食慾不振：積食時，腸胃消化功能受影響，食物在胃內停留時間延長，導致胃腸蠕動減慢，從而使人對食物缺乏興趣，進食量明顯減少。
2. 腹脹：食物在胃腸道內不能及時消化排空，不斷堆積發酵，產生氣體，致使腹部脹滿，有時能看到腹部微微隆起，按壓時可能有不適感。
3. 口臭：積食會使食物在胃內發酵，產生的氣味通過口腔散髮出來，形成難聞的口臭，因為胃腸內的濁氣上逆所致。
4. 大便異常：可能出現便秘，由於食物消化不順暢，殘渣在腸道內停留時間久，水分被過度吸收，導致大便乾結、排便困難；也可能出現腹瀉，食物消化不完全，刺激腸道，引起腸道蠕動加快，造成大便稀溏、次數增多。
5. 睡眠不安：夜間睡眠時，腸胃仍在努力消化未排空的食物，導致身體不適，使人輾轉反側、難以入睡，或睡眠中容易驚醒、多夢等。
日常生活中，要注意合理飲食，避免暴飲暴食，盡量選擇清淡、易消化的食物。適當增加運動量，促進胃腸蠕動，幫助消化。若積食症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情。
