肌肉拉傷發炎的表現有疼痛、腫脹、肌肉緊張、活動受限、局部發熱等。
1. 疼痛：肌肉拉傷發炎後，受傷部位會出現明顯疼痛，初期多為刺痛、銳痛，隨著炎症發展，疼痛可能轉變為酸痛或脹痛，在肌肉收縮、拉伸或受力時，疼痛會加劇。
2. 腫脹：炎症會導致局部血管擴張，血液和組織液滲出，進而引起受傷部位腫脹，腫脹程度因拉傷嚴重程度而異，輕度拉傷可能僅有輕微腫脹，嚴重拉傷則可能出現明顯的腫脹凸起。
3. 肌肉緊張：為保護受傷部位，肌肉會出現反射性緊張，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度和彈性，這種緊張狀態會影響肌肉正常活動。
4. 活動受限：由於疼痛和肌肉緊張，受傷肌肉的活動範圍會受到限制，無法像正常時那樣自由伸展和收縮，嚴重時甚至會影響肢體的正常運動功能。
5. 局部發熱：炎症反應會使局部代謝加快，產熱增加，導致受傷部位皮膚溫度升高，用手觸摸可明顯感覺到與周圍正常組織的溫度差異。
日常要注意運動前充分熱身，運動中避免過度用力和姿勢不當，減少肌肉拉傷發炎的風險。一旦出現相關症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，不要自行盲目處理，以免延誤病情。
