焦慮症通常會影響胃腸。焦慮狀態下，人體神經系統會失衡，促使一些激素分泌異常，干擾胃腸正常蠕動和消化液分泌，進而引發胃腸不適。
焦慮症引發的胃腸問題較為常見。當處於焦慮情緒中，交感神經興奮，會抑制胃腸蠕動，導致食物排空延遲，出現腹脹、消化不良等情況。同時，還可能引起胃酸分泌過多，損傷胃黏膜，引發胃痛、反酸等症狀。長期焦慮，胃腸功能紊亂持續存在，甚至可能誘發更嚴重的胃腸疾病。
除了直接對胃腸生理功能產生影響，焦慮症患者往往飲食習慣也會改變。可能出現食慾不振，進食量減少，營養攝入不足；或者過度進食，給胃腸增加負擔。這些不良飲食習慣又會進一步加重胃腸不適，形成惡性循環。
日常生活中，焦慮症患者要注重自我調節。保持規律作息，充足的睡眠有助於穩定神經系統，減輕焦慮情緒。適度運動，如散步、瑜伽等，能促進胃腸蠕動，改善消化功能。飲食上，選擇清淡易消化食物，避免刺激性食物。若胃腸不適症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
