一般情況下，貧血是容易犯困的。貧血意味著血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，導致氧氣輸送不足，大腦等器官得不到充足氧氣供應，就容易使人產生困倦感。
貧血時，身體的氧氣運輸能力下降。為了維持正常生理功能，心臟會加快泵血，可仍無法滿足身體需求。大腦作為對氧氣需求極高的器官，缺氧時會發出疲勞信號，進而使人頻繁犯困。而且，貧血還可能引發頭暈、乏力等多種不適症狀。
除了犯困，貧血還可能影響身體多個系統。消化系統可能出現食慾不振、消化不良等情況；呼吸系統在運動或活動量稍大時，會出現呼吸急促；皮膚也可能變得蒼白、粗糙。長期嚴重貧血，甚至會對心臟等重要器官造成損害，增加心臟負擔，引發心臟疾病。
在日常生活中，若懷疑有貧血傾向，應及時就醫檢查。若是缺鐵性貧血，可適當增加富含鐵元素的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、豆類等。同時，多吃富含維生素C的水果，促進鐵的吸收。若因其他原因導致貧血，務必遵循醫生建議進行針對性治療，定期復查，以改善貧血狀況，提高生活質量 。
