一般來說，長期嚴重失眠會影響孩子發育。孩子在睡眠過程中，身體會分泌生長激素，促進骨骼生長、器官發育等。若睡眠不足或質量差，生長激素分泌受影響，進而阻礙發育。還可能影響孩子的注意力、免疫力等方面。
孩子處於生長髮育的關鍵時期，良好的睡眠至關重要。睡眠不僅關乎身體的成長，對大腦發育也有重要意義。在睡眠狀態下，大腦能進行自我修復和整理，鞏固白天所學知識，提升認知能力。若失眠情況持續，孩子可能出現記憶力下降、學習能力變弱等問題。
同時，睡眠不足會使孩子的免疫系統功能降低，容易受到病菌侵襲，引發各種疾病。情緒方面也會受到影響，變得煩躁、焦慮，不利於心理健康發展。
日常生活中，要為孩子營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。培養規律的作息習慣，睡前避免讓孩子接觸電子產品，可通過閱讀繪本等方式幫助放鬆。若孩子長期失眠且情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下改善睡眠狀況，保障正常發育 。
