一般情況下，戴帽子不會直接導致脫發，但如果戴帽子的方式不正確、時間過長或帽子材質不合適等，可能會對頭髮造成一定影響，增加脫發的風險。
戴帽子時，若帽子過緊，會對頭皮產生較大壓力，阻礙頭皮血液循環，影響毛囊獲取營養，長期如此頭髮易變得脆弱易脫落。而且，不合適的材質可能引起頭皮過敏、瘙癢，過度搔抓也會損傷頭髮。
不同類型的帽子對頭髮的影響也有差異。比如，棒球帽透氣性相對較好，但如果長期佩戴且不注意清潔，帽內積聚的汗液和污垢也可能刺激頭皮。而一些材質厚重、不透氣的帽子，更容易讓頭皮處於悶熱潮濕環境，滋生細菌，影響頭髮健康。
個人頭皮和頭髮的基礎狀況也很關鍵。本身頭皮敏感或有脂溢性皮炎等問題的人，戴帽子可能會加重不適，增加脫發幾率。
在日常生活中，要選擇合適的帽子，尺寸要適中，材質盡量選透氣舒適的，如棉質。同時，不要長時間連續戴帽子，給頭皮足夠的呼吸時間。保持帽子的清潔，定期清洗。若出現嚴重脫發問題，應及時就醫，在專業指導下改善。
