一般來說，女生經常生氣是有可能增加患乳腺增生風險的，但並非生氣就一定會得乳腺增生。生氣時，人體內分泌系統會受到影響，激素水平失衡，乳腺組織在這種異常刺激下，容易出現增生性改變。
情緒波動時，體內的激素分泌會發生變化，比如雌激素水平可能升高，孕激素相對不足。乳腺是激素的靶器官，長期處於這種激素失衡狀態，乳腺導管和腺泡就可能出現增生。而且長期生氣還會影響肝臟的疏洩功能，導致氣血運行不暢，也不利於乳腺健康。
除了生氣，乳腺增生的發生還與其他因素有關，比如遺傳因素，如果家族中有乳腺增生或其他乳腺疾病患者，患病幾率會增加；飲食結構不合理，長期高脂肪、高糖飲食，也可能對乳腺健康產生不良影響；另外，生活作息不規律，長期熬夜等也會干擾內分泌，增加患病風險。
日常要保持良好的心態，學會調節情緒，避免長期處於負面情緒中。規律作息，保證充足睡眠，合理安排飲食，多吃蔬菜、水果，適當進行運動，維持內分泌穩定。定期進行乳腺檢查，若發現異常及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。
