三焦濕熱的症狀包括發熱、頭身困重、胸悶腹脹、小便短赤、大便黏膩不爽等。
1. 發熱：三焦濕熱時，體內濕熱交蒸，會出現身熱不揚的症狀，即發熱但體溫不會升得特別高，且發熱持續時間較長，熱勢纏綿，午後發熱相對明顯，這是由於濕熱之邪阻滯氣機，熱邪難以透發外出所致。
2. 頭身困重：濕熱之邪具有重濁黏膩的特性，上蒙清竅則頭部昏沈如裹，感覺不清醒；困阻肢體經絡，會使周身肌肉關節沈重、酸痛，活動時也會有明顯的沈重感，彷彿身體被重物束縛。
3. 胸悶腹脹：濕熱阻滯三焦氣機，中焦脾胃氣機不暢，導致胸悶不舒，自覺胸部有憋悶感；脾胃運化功能失常，食物不能正常消化吸收，停滯於胃腸，就會出現腹部脹滿不適，甚至伴有食慾不振、惡心等症狀。
4. 小便短赤：濕熱下注膀胱，影響膀胱的氣化功能，導致尿液生成和排泄異常，小便量少且顏色深黃，甚至發紅，同時可能伴有排尿時的灼熱感。
5. 大便黏膩不爽：濕熱蘊結大腸，腸道傳導功能失常，大便質地黏膩，排出不暢，總有排不乾淨的感覺，而且大便氣味較臭，這是濕熱之邪熏蒸腸道的表現。
出現三焦濕熱症狀後，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時要規律作息，避免熬夜，適當運動以促進氣血運行、增強脾胃功能。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
