男人長期肝火旺的表現有情緒煩躁、口苦咽乾、頭暈目眩、失眠多夢、脅肋疼痛等。
1. 情緒煩躁：長期肝火旺會使男人情緒難以控制，容易心煩意亂，遇到小事就大發雷霆，情緒波動較大，對生活和工作中的各種狀況缺乏耐心，時常處於焦慮、急躁的狀態。
2. 口苦咽乾：體內肝火旺盛會影響膽汁的正常排泄，導致口苦現象出現，同時還會伴有咽乾的症狀，口腔和咽喉部位時常感覺乾燥不適，即使補充水分也難以緩解。
3. 頭暈目眩：肝火旺易上擾頭目，致使氣血運行異常，引發頭暈症狀，看東西時會有模糊、眩暈之感，嚴重時甚至會影響正常的行走和生活。
4. 失眠多夢：肝臟的疏洩功能失常，會擾亂心神，使得男人在夜間難以進入深度睡眠狀態，睡眠質量差，多夢易醒，醒來後精神也無法得到有效恢復。
5. 脅肋疼痛：肝經循行於脅肋部位，長期肝火旺會導致該部位氣血不暢，出現疼痛症狀，疼痛程度不一，有時為隱痛，有時則較為劇烈。
男人若出現上述肝火旺表現，日常要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上多吃清淡、降火食物，如綠豆、苦瓜等，還要學會調節情緒，保持平和心態。若症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行調理和治療。
