急性呼吸道感染要忌口辛辣食物、油膩食物、生冷食物、甜食、刺激性飲料等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有較強的刺激性，食用後會對呼吸道黏膜產生刺激，導致呼吸道黏膜進一步充血、水腫，加重咳嗽、咽痛等症狀，不利於病情恢復。
2. 油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，會加重胃腸負擔，影響身體的正常代謝功能，降低身體的抵抗力，從而可能使急性呼吸道感染的病程延長。
3. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物會使呼吸道局部血管收縮，影響血液循環，導致呼吸道黏膜的防禦功能下降，容易讓病原體滋生，加重感染症狀。
4. 甜食：蛋糕、糖果等甜食會使口腔和呼吸道內的細菌滋生繁殖，因為糖分是細菌的良好培養基，過多食用甜食會加重炎症反應，不利於病情好轉。
5. 刺激性飲料：咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲料會刺激呼吸道和胃腸道，影響睡眠質量，進而影響身體的恢復。酒精還可能與治療藥物發生相互作用，影響藥效或產生不良反應。
在急性呼吸道感染期間，除了注意忌口，還應保持飲食清淡、營養均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，保證充足的休息。同時，要嚴格按照醫生的囑咐按時服藥，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
