寶寶缺鋅通常易感冒。鋅在人體免疫系統中發揮重要作用，參與多種酶的合成與激活，對維持免疫細胞的正常功能和活性至關重要。當寶寶缺鋅時，免疫功能會受到一定影響，身體抵御病菌的能力下降，從而更容易患上感冒等疾病。
鋅是人體必需的微量元素之一，在生長髮育、免疫調節等多個生理過程中扮演關鍵角色。寶寶處於生長髮育的快速階段，對鋅的需求量相對較大。若鋅攝入不足，會影響免疫細胞的生成、分化和功能，導致免疫應答反應減弱。
除了易感冒，寶寶缺鋅還可能出現食慾減退、生長髮育遲緩、味覺減退、異食癖等症狀。因為鋅參與了味覺素的合成，影響味蕾的功能，進而影響食慾。同時，鋅對細胞的分裂、增殖和分化有重要作用，缺乏鋅會阻礙生長髮育。
在日常生活中，要注意寶寶的飲食均衡，多給寶寶提供富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、貝類、堅果、豆類等。如果懷疑寶寶缺鋅，應及時就醫，進行相關檢查，在醫生的指導下進行合理的補充，切不可自行盲目給寶寶補鋅，以免對健康造成不良影響 。
