肺寒的表現有咳嗽、咳痰清稀、畏寒肢冷、鼻塞流涕、呼吸急促等。
1. 咳嗽：肺寒時肺氣失宣，氣道攣急，引發咳嗽症狀，咳嗽頻率不定，可為偶爾輕咳，也可能較為頻繁。
2. 咳痰清稀：寒邪侵襲肺部，影響津液代謝，使得痰液質地清稀，顏色多為白色，容易咳出。
3. 畏寒肢冷：肺主皮毛，肺寒會導致衛氣功能失常，不能有效溫煦體表，從而出現畏寒怕冷，四肢末端尤其明顯。
4. 鼻塞流涕：肺開竅於鼻，寒邪犯肺，鼻竅不利，出現鼻塞不通，流清涕的症狀，嚴重時會影響正常呼吸。
5. 呼吸急促：肺寒可致肺氣不利，呼吸功能受影響，氣體交換失常，進而出現呼吸急促、氣短等表現。
日常需注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，避免寒邪再次侵襲。飲食上可適當食用溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，有助於溫養肺部。同時，要規律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，增強體質。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
