急性上呼吸道感染不能吃辛辣食物、油膩食物、生冷食物、刺激性飲料、發物等。
1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，這類食物具有較強的刺激性，食用後會對呼吸道黏膜產生刺激，導致咽喉部位疼痛、紅腫等症狀加重，還可能引起咳嗽加劇，不利於病情恢復。
2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，此類食物不易消化，會加重胃腸負擔，影響身體的正常代謝功能，使身體的抵抗力下降，從而延緩急性上呼吸道感染的康復進程。
3. 生冷食物：包括冰淇淋、冷飲、生魚片等，生冷食物會使人體的陽氣受損，影響脾胃的運化功能，導致身體的營養吸收受到影響，不利於身體對抗疾病。
4. 刺激性飲料：例如咖啡、濃茶、酒精飲品等，這些飲料中的成分會刺激神經系統和胃腸道，影響睡眠質量和消化功能，進而干擾身體的恢復。
5. 發物：如海鮮、羊肉、香菜等，發物容易誘發或加重身體的炎症反應，可能導致急性上呼吸道感染患者的症狀加重，延長病程。
在急性上呼吸道感染期間，除了注意飲食禁忌外，還應保證充足的休息，多喝溫水，促進新陳代謝。同時要注意室內空氣流通，保持良好的生活環境。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。
