改變睡姿在一定程度上可能緩解兒童鼾症。
一、改變睡姿緩解兒童鼾症的原因：
兒童鼾症多是由於上氣道部分阻塞引起，常見原因包括腺樣體肥大、扁桃體肥大等。當處於仰臥位時，舌根容易後墜，進一步阻塞氣道，導致鼾聲加重。而改變為側臥位睡姿，可使舌根向前移位，減輕對氣道的壓迫，從而使氣道相對通暢，鼾聲得以緩解。同時，側臥位還能減少頸部軟組織對氣道的壓迫，有助於維持氣道的正常形態和通氣功能。對於一些因肥胖導致咽部脂肪堆積，氣道相對狹窄而引起鼾症的兒童，側臥位可使咽部脂肪分布相對均勻，減少對氣道的阻塞，進而緩解打鼾症狀。
雖然改變睡姿對部分兒童鼾症有一定緩解作用，但這只是一種輔助措施。如果兒童鼾症症狀較為嚴重，如出現呼吸暫停、憋醒等情況，或長期打鼾未得到改善，應及時就醫。醫生會通過詳細檢查，如鼻咽喉鏡檢查、睡眠監測等，明確鼾症的病因和嚴重程度，並制定個體化的治療方案。可能包括藥物治療、手術治療等。家長要密切關注孩子的睡眠情況，若打鼾問題持續存在或伴有其他異常表現，需遵循醫生的建議進行規範治療，以保障孩子的健康成長。
