晚上老是想尿可能是睡前飲水過多、精神緊張、前列腺增生、膀胱炎、尿道炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有控制睡前飲水量、調節情緒、藥物治療、抗感染治療等。
1. 睡前飲水過多：若在晚上睡覺前大量飲水、喝飲料或吃含水量高的食物，會導致尿液生成增加，引起夜尿頻繁。應合理控制睡前飲水量，一般睡前1-2小時內盡量少喝水或不喝水，避免飲用咖啡、茶等具有利尿作用的飲品，減少水分攝入後，夜尿增多情況通常會得到改善 。
2. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會影響神經功能，干擾排尿的正常調節，引發夜尿頻繁。可通過聽舒緩音樂、冥想、瑜伽等方式放鬆身心，緩解精神壓力，保持良好的心態和規律的作息時間，有助於改善因精神因素導致的夜尿問題。
3. 前列腺增生：常見於老年男性，前列腺組織增生會壓迫尿道，導致尿道狹窄，出現排尿困難、夜尿增多等症狀。遵醫囑用藥非那雄胺片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊，可縮小前列腺體積、改善排尿症狀，病情嚴重者可能需手術治療。
4. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，產生頻繁尿意。遵醫囑用藥鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片，進行抗感染治療，同時要增加水分攝入，多排尿，利用尿液衝刷尿道，減輕炎症。
5. 尿道炎：病原體感染尿道引起炎症，炎症刺激尿道黏膜，導致尿道黏膜充血、水腫，出現尿頻、尿急等症狀。遵醫囑用藥阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、癃清片，治療期間避免性生活，防止交叉感染，注意個人衛生，保持尿道清潔。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，注意個人衛生，適度運動增強體質。若夜尿頻繁症狀持續不緩解或伴有其他不適，如尿痛、血尿等，應及時就醫，明確病因並規範治療。
