懷孕初期肚子漲可能是激素變化、子宮增大、腸胃蠕動減慢、飲食因素、盆腔充血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當運動、腹部按摩等。
1. 激素變化：懷孕後體內激素水平大幅改變，孕激素水平升高，會使平滑肌鬆弛，其中包括胃腸道的平滑肌。這就導致胃腸道蠕動速度減慢，食物在胃腸道內停留時間延長，消化過程受到影響，進而產生氣體積聚，引起肚子漲的感覺。一般無需特殊治療，隨著身體對激素變化的適應，症狀可能會逐漸緩解。
2. 子宮增大：懷孕初期，子宮開始逐漸增大，雖然此時增大的程度相對較小，但仍會對周圍的組織和器官產生一定的壓迫和牽拉。尤其是對盆腔內的臟器，這種壓迫和牽拉可能會導致肚子出現脹滿不適的感覺。孕婦要多休息，避免長時間站立或行走，減少對子宮的壓迫。
3. 腸胃蠕動減慢：孕期激素變化以及子宮增大對腸胃的擠壓，使得腸胃蠕動功能明顯減弱。食物在腸道內的推進速度變慢，消化吸收效率降低，容易產生消化不良的情況，大量氣體在腸道內積聚，引發肚子漲。可適當增加富含膳食纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全穀類，促進腸胃蠕動。
4. 飲食因素：懷孕後飲食習慣可能發生改變，若過多食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或者進食過快，導致大量空氣隨食物進入胃腸道，就會引起肚子漲。要調整飲食結構，少食多餐，避免暴飲暴食，吃飯時細嚼慢嚥。
5. 盆腔充血：懷孕初期，盆腔內的血液循環會發生變化，出現充血現象。這會使盆腔內的組織和器官處於一種相對充盈的狀態，進而導致肚子有脹滿的感覺。可通過適當的腹部按摩來緩解，以輕柔的力度圍繞肚臍順時針按摩。
懷孕初期肚子漲較為常見，孕婦要保持良好心態，注意飲食均衡與規律作息。若肚子漲症狀嚴重或伴有疼痛、出血等異常情況，務必及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行處理。
