喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受、腸道敏感、牛奶過敏、腸道菌群失調、腸道炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 乳糖不耐受：有些人腸道內缺乏分解乳糖的乳糖酶，無法完全消化牛奶中的乳糖，乳糖在腸道內被細菌分解發酵，產生氣體和酸性物質，刺激腸道蠕動加快，導致拉肚子。可選擇低乳糖或無乳糖牛奶，或在喝牛奶前服用乳糖酶制劑，如乳糖酶膠囊、乳糖酶顆粒、乳糖酶片，幫助消化乳糖。
2. 腸道敏感：腸道較為敏感的人群，牛奶可能會刺激腸道黏膜，引起腸道應激反應，導致拉肚子。日常要注意飲食規律，避免空腹喝牛奶，可將牛奶加熱後飲用，減輕對腸道的刺激。若症狀嚴重，遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊等藥物緩解腸道痙攣。
3. 牛奶過敏：對牛奶中的蛋白質過敏，飲用後免疫系統會將其識別為外來的有害物質，引發過敏反應，出現拉肚子症狀。應立即停止飲用牛奶及奶製品，症狀較輕者可自行緩解，嚴重者需遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等原因，可導致腸道內有益菌減少，有害菌增多，喝牛奶後腸道無法適應，引起拉肚子。可補充益生菌來調節腸道菌群，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散等。
5. 腸道炎症：本身患有腸炎等腸道疾病，腸道處於炎症狀態，消化功能減弱，喝牛奶後會加重腸道負擔，導致拉肚子。需針對腸道炎症進行治療，遵醫囑服用諾氟沙星膠囊、腸炎寧片、黃連素片等藥物控制炎症。
日常要注意飲食衛生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸道負擔。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有發熱、腹痛、便血等症狀，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療 。
