1 歲寶寶睡覺打呼嚕可能是睡姿不當、腺樣體肥大、鼻腔分泌物堵塞、扁桃體肥大、肥胖等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、藥物治療、清理鼻腔等。
1. 睡姿不當：若寶寶睡覺時頭頸部姿勢不正確，可能導致氣道不通暢引起打呼嚕。可幫助寶寶調整為側臥位睡姿，這樣能使氣道保持相對通暢，減少舌根後墜對氣道的阻塞，從而緩解打呼嚕症狀。日常睡眠中要多留意寶寶睡姿，及時糾正不良姿勢。
2. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時期會生理性增生，若因反復炎症刺激導致腺樣體過度肥大，就會阻塞後鼻孔和咽鼓管咽口，引起打呼嚕。遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、鼻淵通竅顆粒，減輕腺樣體炎症和腫脹，改善通氣。若保守治療無效，可能需手術切除腺樣體。
3. 鼻腔分泌物堵塞：寶寶鼻腔相對狹窄，鼻黏膜血管豐富，易受外界刺激產生分泌物，堵塞鼻腔導致打呼嚕。可使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，軟化分泌物後，用嬰兒專用吸鼻器輕輕吸出，保持鼻腔通暢。注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。
4. 扁桃體肥大：扁桃體反復發炎可引起肥大，阻塞氣道導致打呼嚕。遵醫囑服用阿莫西林克拉維酸鉀乾混懸劑、蒲地藍消炎口服液、開喉劍噴霧劑，控制炎症，減輕扁桃體腫大。平時要注意預防感冒，減少扁桃體發炎幾率。
5. 肥胖：過度肥胖的寶寶咽部脂肪堆積，會使氣道變窄，引發打呼嚕。要合理調整寶寶飲食，避免過度餵養，保證營養均衡，適當增加活動量，促進能量消耗，控制體重增長，改善氣道通氣情況。
日常要注意保持寶寶睡眠環境空氣清新，溫度濕度適宜。定期帶寶寶體檢，關注身體發育情況。若打呼嚕症狀持續不緩解或伴有呼吸暫停等異常，需及時就醫。
