經常拉肚子可能是飲食因素、腸道菌群失調、腸道感染、腸道功能紊亂、腸道寄生蟲感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節腸道菌群、抗感染、改善腸道功能、驅蟲等。
1. 飲食因素：食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或食物過敏、不耐受等都可能導致拉肚子。如大量進食冰淇淋、油炸食品等，刺激腸道蠕動加快引發腹瀉。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，若對某種食物過敏或不耐受，需嚴格避免食用該食物。
2. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道手術等可破壞腸道正常菌群平衡，引起腹瀉。可補充益生菌調節腸道菌群，如遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，改善腸道微生態環境。
3. 腸道感染：病毒、細菌、真菌等病原體感染腸道，引發炎症導致拉肚子。如輪狀病毒感染、大腸桿菌感染等。病毒感染多為自限性，注意補水；細菌感染需遵醫囑使用抗生素，如諾氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片。
4. 腸道功能紊亂：精神壓力大、焦慮、抑鬱等精神因素可影響腸道正常功能，導致腹瀉。要注意調節情緒，適當運動緩解壓力，也可遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊改善腸道功能。
5. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲、縧蟲等寄生蟲感染腸道，影響腸道正常消化吸收，引起腹瀉。需進行驅蟲治療，遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、吡喹酮片。
日常要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，保持規律的作息和良好的心態。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有發熱、腹痛、便血等症狀，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療 。
