消化不良會引起腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、食慾不振等症狀。
1. 腹脹:食物在胃腸道內不能正常消化和排空,導致氣體積聚,引起腹部脹滿不適,通常整個腹部或局部區域會有明顯的膨脹感,有時還能看到腹部微微隆起。
2. 腹痛:多為隱痛、脹痛或鈍痛,疼痛部位多集中在上腹部,可能是間斷性發作,也可能持續存在,疼痛程度因人而異,部分人疼痛較輕,而部分人則感覺較為難受。
3. 惡心:是一種胃部不適、想要嘔吐的感覺,常伴有上腹部的脹滿和不適感,是消化系統對食物消化異常的一種反應。
4. 嘔吐:當消化不良情況較為嚴重時,胃內的容物會通過口腔排出體外,嘔吐物多為未完全消化的食物以及胃液等。
5. 食慾不振:由於胃腸道消化功能紊亂,身體會發出信號,使人對食物缺乏興趣,進食量明顯減少,即使面對平時喜歡的食物也提不起胃口。
日常生活中,要注意保持規律的飲食習慣,定時定量進食,避免暴飲暴食,盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物。多吃富含膳食纖維的食物,促進胃腸蠕動。適當進行運動鍛鍊,增強體質。若消化不良症狀持續不緩解或加重,應及時就醫,遵循醫生的診斷和治療建議,以便早日恢復健康。