夜盲症是由於缺乏維生素A、維生素B1、鋅、蛋白質、視黃醛等引起的。
1. 維生素A：維生素A是視網膜視桿細胞中視紫紅質的重要組成部分，視紫紅質在暗光下分解，促進視覺信號傳導，使人能在暗處看清物體。當維生素A缺乏時，視紫紅質合成減少，導致暗適應能力下降，引發夜盲症。
2. 維生素B1：維生素B1參與體內能量代謝過程，對神經系統和視網膜功能維持有重要作用。缺乏維生素B1會影響神經傳導和視網膜細胞的正常功能，進而影響視覺，可能引發夜盲症狀。
3. 鋅：鋅是許多酶的組成成分和激活劑，在視網膜中含量豐富。鋅參與維生素A的代謝過程，缺乏鋅會影響維生素A的轉運和利用，導致視紫紅質合成異常，影響暗視覺，引發夜盲。
4. 蛋白質：蛋白質是身體各種組織和細胞的重要組成部分，視網膜細胞也不例外。缺乏蛋白質會影響視網膜細胞的正常結構和功能，對視紫紅質等視覺相關物質的合成和更新產生不利影響，增加夜盲症發生風險。
5. 視黃醛：視黃醛是維生素A的活性形式，直接參與視紫紅質的形成。缺乏視黃醛會使視紫紅質無法正常合成，導致視網膜對暗光的敏感度降低，引起夜盲。
日常生活中要注意保持均衡飲食，多攝入富含上述營養物質的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類、新鮮蔬果等。若懷疑有夜盲症狀，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生指導下進行針對性治療和營養補充。
