常見的瘦臉最快的方法有按摩瘦臉、運動瘦臉、醫美瘦臉等。
1. 按摩瘦臉：通過特定的按摩手法，能夠促進臉部血液循環與淋巴循環，有效消除臉部水腫，達到瘦臉效果。比如用雙手食指、中指和無名指，從下巴沿著臉部輪廓向上輕輕提拉按摩，重復多次；還可以用指腹在臉頰兩側由內向外打圈按摩，幫助放鬆臉部肌肉，減輕臉部贅肉堆積。
2. 運動瘦臉：進行一些針對性的臉部運動，能鍛鍊臉部肌肉，增強肌肉活力，消耗臉部多餘脂肪。像吹氣球運動，鼓起腮幫子將氣球吹起，重復多次；還有張嘴閉嘴運動，緩慢張大嘴巴，保持幾秒鐘後再緩緩閉上，每天堅持做幾組，長期堅持可使臉部線條更緊致。
3. 醫美瘦臉：借助醫學美容手段實現快速瘦臉。例如注射瘦臉針，其主要成分肉毒素能阻斷神經與肌肉間的神經衝動，使過度收縮的肌肉鬆弛，進而達到瘦臉目的；面部吸脂手術則是通過專業設備將臉部多餘脂肪吸出，精准快速地改變臉部輪廓，實現瘦臉效果。
在選擇瘦臉方法時，要依據自身實際情況。若選擇醫美方式，務必前往正規醫療機構，由專業醫生操作。日常也需注意保持健康的生活習慣，合理飲食、規律作息，避免因不良習慣導致臉部再次發胖。
