神經官能症由遺傳因素、個性特點、心理社會因素、軀體因素、神經系統功能失調等引起。
1. 遺傳因素：神經官能症具有一定遺傳傾向，家族中有患神經官能症的人，個體發病幾率可能增加。可通過專業遺傳咨詢，瞭解家族遺傳情況，必要時進行相關基因檢測，在醫生指導下提前干預。
2. 個性特點：性格敏感、多疑、完美主義、情緒不穩定等人群易患神經官能症。學會認識自身性格特點，通過心理調適如冥想、瑜伽等方式，培養積極樂觀心態，改變不良性格特質。
3. 心理社會因素：長期處於壓力大、緊張、焦慮的生活環境，或經歷重大生活事件如親人離世、失業等，易誘發神經官能症。及時調整生活節奏，合理安排工作與休息，通過運動、旅遊等方式釋放壓力，必要時尋求心理醫生幫助。
4. 軀體因素：身體長期患病、過度疲勞等會影響神經系統功能，增加神經官能症發病風險。注重身體健康，保持良好生活習慣，保證充足睡眠，積極治療軀體疾病。
5. 神經系統功能失調：神經系統的某些功能出現異常，導致神經遞質失衡等引發神經官能症。需在醫生指導下進行相關檢查，採用藥物治療、物理治療等手段調節神經系統功能。
日常要保持規律作息、健康飲食，適當運動，學會自我調節情緒。若出現相關症狀，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
