鑒別腫塊是良性還是惡性可以從生長速度、生長方式、與周圍組織關係、質地以及有無轉移等方面判斷。
1. 生長速度：良性腫塊生長緩慢，可在較長時間內大小無明顯變化；惡性腫塊生長迅速，短時間內體積會明顯增大。
2. 生長方式：良性腫塊多呈膨脹性生長，像吹氣球一樣逐漸長大，有完整包膜，與周圍組織界限清晰；惡性腫塊呈浸潤性生長，如同樹根扎入土壤，沒有包膜，與周圍組織分界不清。
3. 與周圍組織關係：良性腫塊通常不侵犯周圍組織，活動度較好，用手推動時可在一定範圍內移動；惡性腫塊容易侵犯周圍組織和器官，活動度差，甚至固定不動。
4. 質地：良性腫塊質地相對較軟，觸感類似嘴唇或鼻尖；惡性腫塊質地較硬，類似額頭的硬度。
5. 有無轉移：良性腫塊一般不會發生轉移，局限在原發部位；惡性腫塊容易通過血液、淋巴等途徑轉移到身體其他部位，出現相應症狀。
日常生活中，若發現身體出現腫塊，不要過度緊張，但也不能忽視。應保持觀察，記錄腫塊的變化情況。若腫塊出現異常變化，如突然增大、疼痛、破潰等，要及時就醫，配合醫生進行詳細檢查，以便早診斷、早治療。
