虛汗和實汗在成因、出汗特點、伴隨症狀、脈象、舌象方面存在不同。
1.成因：虛汗多因身體虛弱，如氣虛、陰虛等導致，衛氣不固，津液外洩；實汗常由外感邪氣，如風熱、暑熱等侵襲人體，或體內臟腑功能失調，熱邪內盛引發。
2.出汗特點：虛汗一般出汗量較少，動則加重，安靜時也可能出汗，且出汗後身體有虛弱感；實汗出汗量較多，往往伴有發熱等症狀，熱退汗出後身體有輕鬆感。
3.伴隨症狀：虛汗伴有面色蒼白、神疲乏力、氣短、腰膝酸軟等虛弱症狀；實汗常伴有發熱、口渴、煩躁不安、大便乾結、小便短赤等實熱症狀。
4.脈象：虛汗脈象多細弱、無力，反映身體正氣不足；實汗脈象多洪數、滑數，提示體內有實熱之象。
5.舌象：虛汗舌象多表現為舌質淡嫩、苔少或無苔，顯示身體虛損；實汗舌象常見舌質紅、苔黃厚膩，表明體內有熱邪積聚。
日常要注意合理飲食，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若出汗異常情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
