一天老打噴嚏可能是由環境刺激、過敏反應、上呼吸道感染、鼻腔疾病、血管運動性鼻炎等情況引起。
1. 環境刺激：所處環境中存在刺激性物質，如灰塵、煙霧、冷空氣等，會刺激鼻黏膜，引發打噴嚏。應盡量避免接觸這些刺激物，比如在霧霾天戴口罩，遠離吸煙場所，寒冷天氣注意保暖，減少冷空氣對鼻腔的刺激。
2. 過敏反應：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等過敏原，免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激鼻黏膜導致打噴嚏。需明確過敏原並盡量規避，症狀嚴重時可在醫生指導下使用抗組胺藥物緩解。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌入侵上呼吸道，引發炎症，鼻黏膜受炎症刺激會頻繁打噴嚏。要注意休息、多喝水，必要時根據感染類型使用相應藥物治療。
4. 鼻腔疾病：鼻息肉、鼻竇炎等鼻腔疾病會導致鼻腔黏膜處於充血、敏感狀態，容易受到刺激而打噴嚏。需就醫檢查，根據具體病情採取藥物或手術治療。
5. 血管運動性鼻炎：自主神經功能紊亂、內分泌失調等因素可引發，氣溫變化、情緒波動等都可能誘發。要注意規律作息、調節情緒，症狀明顯時可在醫生指導下用藥。
日常要注意保持鼻腔清潔，適度鍛鍊增強體質，若打噴嚏症狀持續不緩解或伴有發熱、呼吸困難等其他嚴重症狀，應及時就醫。
